谢祖武 Hsieh Tsu-wu・演员
从《麻辣鲜师》到夺下亚洲电视大奖影帝，谢祖武在萤光幕前站了近四十年。萤幕之外，他是陪着母亲走过失智漫长岁月的独子——这段经历，让他更明白「趁早照顾思绪」的意义，如今选择 超忆王 作为日常保养的一部分。
快速认识谢祖武
1968
新北三峡出生
1968 年 4 月 25 日生于台北县三峡（今新北市三峡区），出身军公教家庭，父亲是军人、母亲是老师。
1983
台视演训班结业
1983 年自台视演员训练班结业，1985 年演出个人第一部电视剧，正式踏入演艺圈；学历为世新大学广播电视电影学系。
2000
《麻辣鲜师》
在校园喜剧《麻辣鲜师》中担纲主要角色，成为一整个世代观众的共同回忆。
2003
《安室爱美惠》
演出偶像剧《安室爱美惠》，持续活跃于电视圈。
2020
亚洲电视大奖影帝
以《初恋的情人》荣获第 24 届亚洲电视大奖最佳男主角，演技受到国际肯定。
Now
失智照顾笔记・代言超忆王
公开分享照顾失智母亲的经历并投入公益，拍摄「失智照顾笔记」系列短片，同时成为朝和生医超忆王代言人。
妈妈第一个忘记的，是我
谢祖武记得那些「第一次」：母亲拿着两支空的毛线针，在空气里来回编织，说要替儿子打一件毛衣；端午节给的红包，她连续十天追问「有没有红包给我」；深夜里，她怕儿子饿，把一块生肉放进保温的电锅，当成一碗热汤。
确诊之后，医生的一句「不可逆」让他第一次感到彻底的无力。身为独子，他原以为母亲会先忘记媳妇，没想到，母亲第一个忘记的人，竟然是自己。他也坦言，照顾的重担有很大一部分落在太太身上。
走过这段路，他最想对大家说的是：别把长辈的异常都当成「老了而已」，有疑虑就及早就医；同时，也别忘了从年轻开始照顾自己的日常——规律作息、均衡饮食、持续动脑，以及他选择的 超忆王 日常思绪营养补给。「趁年轻，存记忆。」
谢祖武的失智照顾笔记
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跟着谢祖武认识失智：家人与自己都该知道的 5 件事
「如果能早一点发现就好了。」这是许多失智家属共同的心声。以下整理最常被问到的失智卫教知识，帮助你及早察觉、及早行动。
1 健忘和失智，差在哪里？
一般老化的健忘，通常是忘了事情的部分细节，经过提醒就会想起来；失智症则可能连整件事都忘记，提醒了也想不起来，而且逐渐影响到日常生活与工作能力。重复问同样的问题、忘记刚发生的事，都是值得留意的讯号。
2 失智症的十大警讯
常见警讯包括：记忆力减退到影响生活、计划事情或解决问题有困难、无法胜任原本熟悉的事务、对时间地点感到混淆、理解视觉影像和空间关系有困难、言语表达或书写出现困难、东西摆放错乱且失去回头寻找的能力、判断力变差、从职场或社交活动中退出，以及情绪和个性的改变。
3 发现家人有警讯，该怎么做？
不要只当成「老了」而拖延。建议陪同长辈到神经内科、精神科或医院的记忆门诊做评估；确诊后可拨打长照专线 1966，了解居家照顾、日间照顾与喘息服务等资源。及早就医，才能及早规划照顾方式。
4 照顾者，也需要被照顾
失智照顾是一场长期抗战，主要照顾者常承受极大的身心压力。适时使用喘息服务、与家人分工、参加家属支持团体，都是让照顾走得更长远的方法——照顾好自己，才能好好照顾家人。
5 日常怎么照顾自己的思绪？
保持规律运动、均衡饮食、充足睡眠、持续学习新事物与维持社交互动，都是一般建议的健康生活习惯；营养补充品则是日常饮食的辅助，用来补足不易从饮食中摄取的营养，不能取代就医与专业评估。
＊本区内容为一般卫教知识，非医疗建议；如有个别健康疑问，请咨询医师或药师。
谢祖武代言・超忆王
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